Sport & Fitness in der Vulkanland Tennis Arena

Willkommen im Bereich, wo du alles für ein aktives Leben findest. Egal, ob du gerade erst mit Tennis anfängst oder schon lange spielst – hier gibt es Angebote für jeden.

Unsere Anlage liegt im Herzen von Völkermarkt und bietet moderne Plätze, gut ausgestattete Fitnessräume und Beratung durch erfahrene Trainer. Du kannst spontan ein Match starten oder an strukturierten Kursen teilnehmen.

Trainingsmöglichkeiten für alle Levels

Für Anfänger gibt es Schnupperkurse, die das Grundlegende vermitteln: Griff, Aufschlag und Ballkontakt. Die Trainer zeigen dir Schritt für Schritt, wie du den Ball kontrollierst, ohne dich zu überfordern.

Fortgeschrittene profitieren von Technik‑Workshops, bei denen wir gezielt Schlagvarianten trainieren. Hier lernst du, wie du deine Vorhand mit mehr Spin und deine Rückhand mit mehr Kraft spielst.

Wer das nächste Level erreichen will, kann an unseren Fitness‑Bootcamps teilnehmen. Die Kombination aus Kondition, Beweglichkeit und Kraft stärkt nicht nur dein Spiel, sondern reduziert Verletzungsrisiken.

Unsere Trainingszeiten passen sich deinem Alltag an – morgens, abends oder am Wochenende. Du buchst deine Stunde einfach online und bekommst sofort eine Bestätigung.

Ausrüstung & Tipps für schmerzfreies Spielen

Der richtige Schläger kann den Unterschied zwischen Spaß und Schmerzen ausmachen. In unserem Blog haben wir kürzlich erklärt, warum ein Tennisarm‑Schläger bei Schmerzen im Unterarm Wunder wirken kann.

Der Artikel „Alles, was Sie über Tennisarm‑Schläger wissen müssen?“ zeigt, welche Eigenschaften ein solcher Schläger hat und wie er dir sofort Erleichterung bringt. Wenn du also häufig nur nach dem Aufschlag Schmerzen hast, probiere diesen speziell gedämpften Schläger aus.

Ein weiteres Thema, das wir beleuchtet haben, ist die Dominanz harter Schläger im Damen‑Tennis. Der Beitrag „Warum dominieren harte Schläger im Damen‑Tennis, aber nicht im Herren‑Tennis?“ erklärt, warum Frauen mit einem härteren Rahmen mehr Power und Kontrolle erhalten, während Männer oft mehr von Flexibilität profitieren.

Unsere Mitarbeiter beraten dich gern, welcher Schläger zu deinem Spielstil passt. Wir messen deine Schlagkraft, prüfen deine Griffgröße und empfehlen dann das passende Modell – egal ob du Schmerzen lindern oder mehr Power holen willst.

Zusätzlich bieten wir ein kleines Service‑Center, wo du Schläger bespannen, Bespannungsdruck prüfen und Griffe austauschen lassen kannst. So bleibt dein Equipment immer in Topform.

Ein weiterer Tipp für schmerzfreies Spielen ist das Aufwärmen. Ein kurzes Aufwärmen von fünf bis zehn Minuten reduziert das Risiko von Muskelzerrungen und verbessert deine Beweglichkeit.

Wir haben ein Aufwärm‑Video in unserer Mitglieder‑App, das du jederzeit anschauen kannst. Einfach starten, ein paar leichte Dehnungen machen und dann gleich loslegen.

Unsere Fitness‑bereiche ergänzen das Tennistraining perfekt. Kraftgeräte, Kettlebells und ein Cardio‑Zone helfen dir, Ausdauer aufzubauen und deine Rumpfstabilität zu verbessern – beides entscheidend für ein starkes Tennisspiel.

Wenn du lieber in der Gruppe trainierst, melde dich für unsere Zirkel‑Klassen an. Dort kombinieren wir kurze Cardio‑Intervalle mit sportartspezifischen Übungen wie seitlichen Sprüngen und Squats.

All das kostet nicht die Welt. Unsere Mitgliedschaften sind transparent und ohne versteckte Gebühren. Du zahlst monatlich und bekommst Zugriff auf alle Plätze, Kurse und das Fitnessstudio.

Willst du sofort loslegen? Dann registriere dich gleich online, buche deine erste Trainingseinheit und erlebe, wie Sport & Fitness dich fitter, stärker und glücklicher machen kann.

Wir freuen uns, dich bald auf dem Platz oder im Gym zu sehen – bei Vulkanland Tennis Arena ist jedes Training ein Schritt nach vorne.